📊 本周概览 & 当前状态
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本周次数
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未起飞
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✈️ 记录飞行
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🎯 状态记录
🔧 借助道具
❌ 无
飞机杯
硅胶/充气娃娃
润滑油
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🏷️ 添加标签
😴 助眠
😰 压力大
🔄 尝试新姿势
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📊 时长曲线 & 健康分析
🏆 排行榜
📝 我的记录
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📬 待处理关联申请
⭐ 伴侣满意度
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📈 健康进展
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📈 个人统计
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🏅 我的勋章
安全设置
📅 健康打卡日历
2023年10月
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连续未飞行天数
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本月飞行频率
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健康评分
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本月休息天数
健康指南
健康频率建议:
  • 每周2-4次有助于身心健康
  • 每月8-16次为理想范围
  • 适当间隔有益身体恢复
过度风险提醒:
  • 每周超过7次可能影响身体恢复
  • 连续多日频繁可能导致疲劳
  • 过度频繁可能影响日常生活
身体信号:
  • 注意休息,保持充足睡眠
  • 均衡饮食,补充营养
  • 适量运动,增强体质
  • 如有不适,及时调整频率
🔒 隐私政策

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本隐私政策最后更新于:2026年3月15日

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